דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 209 mg 9%
- כולסטרול 14 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 5.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 15%
- ויטמין B6 0.09 mg 6%
- פולאט (B9) 44 µg 11%
- ויטמין B12 0.87 µg 36%
- כולין 17.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 67 mg 5%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 18.7 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 18 g | 1.2 g |
| 1 מנה | 250 g | 283 | 14 g | 45 g | 3 g |
| 2 מנות | 500 g | 565 | 28 g | 89 g | 6 g |
| ½ מנה | 125 g | 141 | 7 g | 22 g | 1.5 g |
| 3 מנות | 750 g | 848 | 42 g | 134 g | 8.9 g |
| 4 מנות | 1000 g | 1130 | 56 g | 178 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.4 g | 27 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 36 g | 2.4 g |
מזונות דומים
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
שאלות על Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?
ב-100 g של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe יש 113 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?
ב-1 מנה (250 g) של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe יש 283 kcal, וכן 14 g חלבון, 45 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?
ב-2 מנות (500 g) של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe יש 565 kcal, וכן 28 g חלבון, 89 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?
ב-½ מנה (125 g) של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe יש 141 kcal, וכן 7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?
ב-3 מנות (750 g) של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe יש 848 kcal, וכן 42 g חלבון, 134 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?
ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe יש 1130 kcal, וכן 56 g חלבון, 178 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?
ב-50 g של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe יש 57 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?
ב-150 g של Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe יש 170 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58146362 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
