דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2.7 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 210 mg 9%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 51 µg 6%
- ויטמין C 4.4 mg 5%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
- כולין 14.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 74 mg 6%
- אשלגן 95 mg 2%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 19.6 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5.8 g | 16 g | 5.1 g |
| 1 מנה | 250 g | 353 | 15 g | 41 g | 13 g |
| 2 מנות | 500 g | 705 | 29 g | 81 g | 26 g |
| ½ מנה | 125 g | 176 | 7.3 g | 20 g | 6.4 g |
| 3 מנות | 750 g | 1058 | 44 g | 122 g | 39 g |
| 4 מנות | 1000 g | 1410 | 58 g | 162 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.9 g | 8.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 8.7 g | 24 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 12 g | 32 g | 10 g |
מזונות דומים
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
שאלות על Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
ב-100 g של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe יש 141 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
ב-1 מנה (250 g) של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe יש 353 kcal, וכן 15 g חלבון, 41 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
ב-2 מנות (500 g) של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe יש 705 kcal, וכן 29 g חלבון, 81 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
ב-½ מנה (125 g) של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe יש 176 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
ב-3 מנות (750 g) של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe יש 1058 kcal, וכן 44 g חלבון, 122 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe יש 1410 kcal, וכן 58 g חלבון, 162 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
ב-50 g של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe יש 71 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
ב-150 g של Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe יש 212 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58146452 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
