דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, fried, with shrimp
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 166 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 324 mg 14%
- כולסטרול 47 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32 µg 4%
- ויטמין C 3.2 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.44 mg 3%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.94 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
- כולין 25 mg 5%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 83 mg 7%
- אשלגן 84 mg 2%
- אבץ 0.83 mg 8%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 14.5 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 6.7 g | 27 g | 3 g |
| 1 מנה | 198 g | 329 | 13 g | 53 g | 5.9 g |
| 2 מנות | 396 g | 657 | 27 g | 107 g | 12 g |
| ½ מנה | 99 g | 164 | 6.6 g | 27 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 594 g | 986 | 40 g | 160 g | 18 g |
| 4 מנות | 792 g | 1315 | 53 g | 213 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.3 g | 14 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 10 g | 40 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 13 g | 54 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 17 g | 67 g | 7.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, fried, with shrimp
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, fried, with shrimp?
ב-100 g של Rice, fried, with shrimp יש 166 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (198 g) של Rice, fried, with shrimp?
ב-1 מנה (198 g) של Rice, fried, with shrimp יש 329 kcal, וכן 13 g חלבון, 53 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (396 g) של Rice, fried, with shrimp?
ב-2 מנות (396 g) של Rice, fried, with shrimp יש 657 kcal, וכן 27 g חלבון, 107 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (99 g) של Rice, fried, with shrimp?
ב-½ מנה (99 g) של Rice, fried, with shrimp יש 164 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (594 g) של Rice, fried, with shrimp?
ב-3 מנות (594 g) של Rice, fried, with shrimp יש 986 kcal, וכן 40 g חלבון, 160 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (792 g) של Rice, fried, with shrimp?
ב-4 מנות (792 g) של Rice, fried, with shrimp יש 1315 kcal, וכן 53 g חלבון, 213 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, fried, with shrimp?
ב-50 g של Rice, fried, with shrimp יש 83 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, fried, with shrimp?
ב-150 g של Rice, fried, with shrimp יש 249 kcal, וכן 10 g חלבון, 40 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58150510 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
