דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, fried, with chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 173 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 359 mg 16%
- כולסטרול 32 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 3.2 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.83 mg 8%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 10.6 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.3 g | 27 g | 3.7 g |
| 1 מנה | 198 g | 343 | 14 g | 53 g | 7.2 g |
| 2 מנות | 396 g | 685 | 29 g | 106 g | 15 g |
| ½ מנה | 99 g | 171 | 7.2 g | 27 g | 3.6 g |
| 3 מנות | 594 g | 1028 | 43 g | 159 g | 22 g |
| 4 מנות | 792 g | 1370 | 58 g | 212 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.6 g | 13 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 40 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 53 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 18 g | 67 g | 9.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, fried, with chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, fried, with chicken?
ב-100 g של Rice, fried, with chicken יש 173 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (198 g) של Rice, fried, with chicken?
ב-1 מנה (198 g) של Rice, fried, with chicken יש 343 kcal, וכן 14 g חלבון, 53 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (396 g) של Rice, fried, with chicken?
ב-2 מנות (396 g) של Rice, fried, with chicken יש 685 kcal, וכן 29 g חלבון, 106 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (99 g) של Rice, fried, with chicken?
ב-½ מנה (99 g) של Rice, fried, with chicken יש 171 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 27 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (594 g) של Rice, fried, with chicken?
ב-3 מנות (594 g) של Rice, fried, with chicken יש 1028 kcal, וכן 43 g חלבון, 159 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (792 g) של Rice, fried, with chicken?
ב-4 מנות (792 g) של Rice, fried, with chicken יש 1370 kcal, וכן 58 g חלבון, 212 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, fried, with chicken?
ב-50 g של Rice, fried, with chicken יש 87 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, fried, with chicken?
ב-150 g של Rice, fried, with chicken יש 260 kcal, וכן 11 g חלבון, 40 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58150320 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
