דעו מה יש בצלחת שלכם
Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 344 mg 15%
- כולסטרול 37 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 4.8 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 12.6 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
- כולין 32.6 mg 6%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 99 mg 8%
- אשלגן 183 mg 4%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.04 mg 5%
- סלניום 8.2 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 9.8 g | 3 g | 3.2 g |
| 1 מנה | 220 g | 183 | 22 g | 6.7 g | 7.1 g |
| 2 מנות | 440 g | 365 | 43 g | 13 g | 14 g |
| ½ מנה | 110 g | 91 | 11 g | 3.3 g | 3.6 g |
| 3 מנות | 660 g | 548 | 65 g | 20 g | 21 g |
| 4 מנות | 880 g | 730 | 86 g | 27 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.9 g | 1.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 15 g | 4.6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 20 g | 6.1 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 25 g | 7.6 g | 8.1 g |
מזונות דומים
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey meatless with noodles117 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables soy-based sauce ns as to fat106 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables soy-based sauce ns as to fat105 kcal / 100 g
שאלות על Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?
ב-100 g של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles יש 83 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 3 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (220 g) של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?
ב-1 מנה (220 g) של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles יש 183 kcal, וכן 22 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (440 g) של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?
ב-2 מנות (440 g) של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles יש 365 kcal, וכן 43 g חלבון, 13 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (110 g) של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?
ב-½ מנה (110 g) של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles יש 91 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (660 g) של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?
ב-3 מנות (660 g) של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles יש 548 kcal, וכן 65 g חלבון, 20 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (880 g) של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?
ב-4 מנות (880 g) של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles יש 730 kcal, וכן 86 g חלבון, 27 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?
ב-50 g של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles יש 42 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?
ב-150 g של Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles יש 125 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27460010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
