דעו מה יש בצלחת שלכם
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 5.1 g 6%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 434 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 16.6 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 55 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 42 mg 3%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 5.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 14 g | 5.1 g |
| 1 מנה | 220 g | 257 | 6.6 g | 30 g | 11 g |
| 2 מנות | 440 g | 515 | 13 g | 60 g | 22 g |
| ½ מנה | 110 g | 129 | 3.3 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 מנות | 660 g | 772 | 20 g | 90 g | 33 g |
| 4 מנות | 880 g | 1030 | 26 g | 120 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.5 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.5 g | 20 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.5 g | 34 g | 13 g |
מזונות דומים
- Chow mein or chop suey meatless no noodles43 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
שאלות על Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
ב-100 g של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles יש 117 kcal, וכן 3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (220 g) של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
ב-1 מנה (220 g) של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles יש 257 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (440 g) של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
ב-2 מנות (440 g) של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles יש 515 kcal, וכן 13 g חלבון, 60 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (110 g) של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
ב-½ מנה (110 g) של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles יש 129 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (660 g) של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
ב-3 מנות (660 g) של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles יש 772 kcal, וכן 20 g חלבון, 90 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (880 g) של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
ב-4 מנות (880 g) של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles יש 1030 kcal, וכן 26 g חלבון, 120 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
ב-50 g של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles יש 59 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
ב-150 g של Chow mein or chop suey, meatless, with noodles יש 176 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 75460900 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
