דעו מה יש בצלחת שלכם
Chow mein or chop suey, meatless, no noodles
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 344 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 7.2 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 18.9 µg 16%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.51 mg 3%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 40 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 15.8 mg 3%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 136 mg 3%
- אבץ 0.19 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 4%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.3 g | 4.5 g | 1.7 g |
| 1 מנה | 220 g | 95 | 2.9 g | 10 g | 3.7 g |
| 2 מנות | 440 g | 189 | 5.9 g | 20 g | 7.4 g |
| ½ מנה | 110 g | 47 | 1.5 g | 5 g | 1.8 g |
| 3 מנות | 660 g | 284 | 8.8 g | 30 g | 11 g |
| 4 מנות | 880 g | 378 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 2.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.7 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.4 g | 11 g | 4.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Chow mein or chop suey, meatless, no noodles
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
ב-100 g של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles יש 43 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (220 g) של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
ב-1 מנה (220 g) של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles יש 95 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (440 g) של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
ב-2 מנות (440 g) של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles יש 189 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (110 g) של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
ב-½ מנה (110 g) של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles יש 47 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (660 g) של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
ב-3 מנות (660 g) של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles יש 284 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (880 g) של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
ב-4 מנות (880 g) של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles יש 378 kcal, וכן 12 g חלבון, 40 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
ב-50 g של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles יש 22 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?
ב-150 g של Chow mein or chop suey, meatless, no noodles יש 65 kcal, וכן 2 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 75439500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
