דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef chow mein or chop suey, no noodles
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 82 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 3.1 g 1%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 253 mg 11%
- כולסטרול 25 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 4.8 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.43 mg 3%
- ויטמין K 13.3 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 3 mg 18%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0.67 µg 28%
- כולין 36.9 mg 7%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 109 mg 9%
- אשלגן 218 mg 5%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.04 mg 5%
- סלניום 9.2 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3.1 g | 2.6 g |
| 1 מנה | 220 g | 180 | 24 g | 6.7 g | 5.7 g |
| 2 מנות | 440 g | 361 | 47 g | 13 g | 12 g |
| ½ מנה | 110 g | 90 | 12 g | 3.4 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 660 g | 541 | 71 g | 20 g | 17 g |
| 4 מנות | 880 g | 722 | 95 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.4 g | 1.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 4.6 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 6.1 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 27 g | 7.6 g | 6.5 g |
מזונות דומים
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
שאלות על Beef chow mein or chop suey, no noodles
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef chow mein or chop suey, no noodles?
ב-100 g של Beef chow mein or chop suey, no noodles יש 82 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (220 g) של Beef chow mein or chop suey, no noodles?
ב-1 מנה (220 g) של Beef chow mein or chop suey, no noodles יש 180 kcal, וכן 24 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (440 g) של Beef chow mein or chop suey, no noodles?
ב-2 מנות (440 g) של Beef chow mein or chop suey, no noodles יש 361 kcal, וכן 47 g חלבון, 13 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (110 g) של Beef chow mein or chop suey, no noodles?
ב-½ מנה (110 g) של Beef chow mein or chop suey, no noodles יש 90 kcal, וכן 12 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (660 g) של Beef chow mein or chop suey, no noodles?
ב-3 מנות (660 g) של Beef chow mein or chop suey, no noodles יש 541 kcal, וכן 71 g חלבון, 20 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (880 g) של Beef chow mein or chop suey, no noodles?
ב-4 מנות (880 g) של Beef chow mein or chop suey, no noodles יש 722 kcal, וכן 95 g חלבון, 27 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef chow mein or chop suey, no noodles?
ב-50 g של Beef chow mein or chop suey, no noodles יש 41 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef chow mein or chop suey, no noodles?
ב-150 g של Beef chow mein or chop suey, no noodles יש 123 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27415150 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
