דעו מה יש בצלחת שלכם
ציר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש ומשוחזר
6
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות0.4 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 6 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 290 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.63 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.02 mg 0%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 1.8 µg 0%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
מינרלים
- סידן 5.5 mg 0%
- ברזל 0.17 mg 1%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 0.01 mg 0%
- אשלגן 0.01 mg 0%
- אבץ 0.05 mg 0%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 6 | 0.9 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.4 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 9 | 1.3 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 12 | 1.7 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 15 | 2.1 g | 0.9 g | 0.4 g |
שאלות על ציר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ציר בקר?
ב-100 g של ציר בקר יש 6 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ציר בקר?
ב-50 g של ציר בקר יש 3 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ציר בקר?
ב-150 g של ציר בקר יש 9 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ציר בקר?
ב-200 g של ציר בקר יש 12 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ציר בקר?
ב-250 g של ציר בקר יש 15 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25930 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים