דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork chow mein or chop suey, no noodles
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 3.1 g 1%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 250 mg 11%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 12.7 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
- כולין 43.1 mg 8%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 102 mg 8%
- אשלגן 231 mg 5%
- אבץ 0.96 mg 9%
- נחושת 0.04 mg 5%
- סלניום 11.8 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10 g | 3.1 g | 4.3 g |
| 1 מנה | 220 g | 216 | 23 g | 6.7 g | 9.5 g |
| 2 מנות | 440 g | 431 | 46 g | 13 g | 19 g |
| ½ מנה | 110 g | 108 | 11 g | 3.4 g | 4.7 g |
| 3 מנות | 660 g | 647 | 68 g | 20 g | 28 g |
| 4 מנות | 880 g | 862 | 91 g | 27 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.2 g | 1.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16 g | 4.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 21 g | 6.1 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 26 g | 7.6 g | 11 g |
מזונות דומים
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
שאלות על Pork chow mein or chop suey, no noodles
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork chow mein or chop suey, no noodles?
ב-100 g של Pork chow mein or chop suey, no noodles יש 98 kcal, וכן 10 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (220 g) של Pork chow mein or chop suey, no noodles?
ב-1 מנה (220 g) של Pork chow mein or chop suey, no noodles יש 216 kcal, וכן 23 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (440 g) של Pork chow mein or chop suey, no noodles?
ב-2 מנות (440 g) של Pork chow mein or chop suey, no noodles יש 431 kcal, וכן 46 g חלבון, 13 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (110 g) של Pork chow mein or chop suey, no noodles?
ב-½ מנה (110 g) של Pork chow mein or chop suey, no noodles יש 108 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (660 g) של Pork chow mein or chop suey, no noodles?
ב-3 מנות (660 g) של Pork chow mein or chop suey, no noodles יש 647 kcal, וכן 68 g חלבון, 20 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (880 g) של Pork chow mein or chop suey, no noodles?
ב-4 מנות (880 g) של Pork chow mein or chop suey, no noodles יש 862 kcal, וכן 91 g חלבון, 27 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork chow mein or chop suey, no noodles?
ב-50 g של Pork chow mein or chop suey, no noodles יש 49 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork chow mein or chop suey, no noodles?
ב-150 g של Pork chow mein or chop suey, no noodles יש 147 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27420390 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
