דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, fried, meatless
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 361 mg 16%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 3.8 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 44 mg 4%
- אשלגן 69 mg 1%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 8.3 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3.8 g | 31 g | 3.2 g |
| 1 מנה | 166 g | 289 | 6.4 g | 52 g | 5.3 g |
| 2 מנות | 332 g | 578 | 13 g | 104 g | 11 g |
| ½ מנה | 83 g | 144 | 3.2 g | 26 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 498 g | 867 | 19 g | 156 g | 16 g |
| 4 מנות | 664 g | 1155 | 26 g | 209 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.9 g | 16 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 5.8 g | 47 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 7.7 g | 63 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 9.6 g | 79 g | 8 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, fried, meatless
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, fried, meatless?
ב-100 g של Rice, fried, meatless יש 174 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (166 g) של Rice, fried, meatless?
ב-1 מנה (166 g) של Rice, fried, meatless יש 289 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 52 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (332 g) של Rice, fried, meatless?
ב-2 מנות (332 g) של Rice, fried, meatless יש 578 kcal, וכן 13 g חלבון, 104 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (83 g) של Rice, fried, meatless?
ב-½ מנה (83 g) של Rice, fried, meatless יש 144 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (498 g) של Rice, fried, meatless?
ב-3 מנות (498 g) של Rice, fried, meatless יש 867 kcal, וכן 19 g חלבון, 156 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (664 g) של Rice, fried, meatless?
ב-4 מנות (664 g) של Rice, fried, meatless יש 1155 kcal, וכן 26 g חלבון, 209 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, fried, meatless?
ב-50 g של Rice, fried, meatless יש 87 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, fried, meatless?
ב-150 g של Rice, fried, meatless יש 261 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 47 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58150110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
