דעו מה יש בצלחת שלכם
Pad Thai, meatless
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 165 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 9.2 g 12%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 344 mg 15%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18 µg 2%
- ויטמין C 5.1 mg 6%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- ויטמין K 22.1 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.89 mg 6%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
- כולין 40.3 mg 7%
מינרלים
- סידן 65 mg 5%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.13 mg 14%
- סלניום 8.3 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5.8 g | 15 g | 9.2 g |
| 1 מנה | 200 g | 330 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 2 מנות | 400 g | 660 | 23 g | 58 g | 37 g |
| ½ מנה | 100 g | 165 | 5.8 g | 15 g | 9.2 g |
| 3 מנות | 600 g | 990 | 35 g | 87 g | 55 g |
| 4 מנות | 800 g | 1320 | 46 g | 116 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.9 g | 7.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8.7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 15 g | 36 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על Pad Thai, meatless
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pad Thai, meatless?
ב-100 g של Pad Thai, meatless יש 165 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (200 g) של Pad Thai, meatless?
ב-1 מנה (200 g) של Pad Thai, meatless יש 330 kcal, וכן 12 g חלבון, 29 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (400 g) של Pad Thai, meatless?
ב-2 מנות (400 g) של Pad Thai, meatless יש 660 kcal, וכן 23 g חלבון, 58 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (100 g) של Pad Thai, meatless?
ב-½ מנה (100 g) של Pad Thai, meatless יש 165 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (600 g) של Pad Thai, meatless?
ב-3 מנות (600 g) של Pad Thai, meatless יש 990 kcal, וכן 35 g חלבון, 87 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (800 g) של Pad Thai, meatless?
ב-4 מנות (800 g) של Pad Thai, meatless יש 1320 kcal, וכן 46 g חלבון, 116 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pad Thai, meatless?
ב-50 g של Pad Thai, meatless יש 83 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pad Thai, meatless?
ב-150 g של Pad Thai, meatless יש 248 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58137220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
