דעו מה יש בצלחת שלכם
Pad Thai with meat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 160 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 337 mg 15%
- כולסטרול 42 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 20.6 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
- כולין 44.7 mg 8%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.96 mg 5%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 79 mg 6%
- אשלגן 144 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 9.6 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8.2 g | 14 g | 7.9 g |
| 1 מנה | 200 g | 320 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 2 מנות | 400 g | 640 | 33 g | 54 g | 32 g |
| ½ מנה | 100 g | 160 | 8.2 g | 14 g | 7.9 g |
| 3 מנות | 600 g | 960 | 49 g | 81 g | 48 g |
| 4 מנות | 800 g | 1280 | 65 g | 108 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.1 g | 6.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 21 g | 34 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Pad Thai with meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pad Thai with meat?
ב-100 g של Pad Thai with meat יש 160 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (200 g) של Pad Thai with meat?
ב-1 מנה (200 g) של Pad Thai with meat יש 320 kcal, וכן 16 g חלבון, 27 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (400 g) של Pad Thai with meat?
ב-2 מנות (400 g) של Pad Thai with meat יש 640 kcal, וכן 33 g חלבון, 54 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (100 g) של Pad Thai with meat?
ב-½ מנה (100 g) של Pad Thai with meat יש 160 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (600 g) של Pad Thai with meat?
ב-3 מנות (600 g) של Pad Thai with meat יש 960 kcal, וכן 49 g חלבון, 81 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (800 g) של Pad Thai with meat?
ב-4 מנות (800 g) של Pad Thai with meat יש 1280 kcal, וכן 65 g חלבון, 108 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pad Thai with meat?
ב-50 g של Pad Thai with meat יש 80 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pad Thai with meat?
ב-150 g של Pad Thai with meat יש 240 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58137250 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
