דעו מה יש בצלחת שלכם
Chow fun noodles with meat and vegetables
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 102 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 2.7 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 162 mg 7%
- כולסטרול 17 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 7.9 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 27.3 mg 5%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 71 mg 6%
- אשלגן 145 mg 3%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 9.1 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.1 g | 11 g | 2.7 g |
| 1 מנה | 152 g | 155 | 11 g | 16 g | 4.2 g |
| 2 מנות | 304 g | 310 | 22 g | 32 g | 8.3 g |
| ½ מנה | 76 g | 78 | 5.4 g | 8.1 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 456 g | 465 | 32 g | 48 g | 13 g |
| 4 מנות | 608 g | 620 | 43 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.5 g | 5.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 16 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 14 g | 21 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 18 g | 27 g | 6.9 g |
מזונות דומים
- Chow fun noodles with vegetables meatless74 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Pad Thai with seafood147 kcal / 100 g
- Rice with beef178 kcal / 100 g
שאלות על Chow fun noodles with meat and vegetables
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chow fun noodles with meat and vegetables?
ב-100 g של Chow fun noodles with meat and vegetables יש 102 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (152 g) של Chow fun noodles with meat and vegetables?
ב-1 מנה (152 g) של Chow fun noodles with meat and vegetables יש 155 kcal, וכן 11 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (304 g) של Chow fun noodles with meat and vegetables?
ב-2 מנות (304 g) של Chow fun noodles with meat and vegetables יש 310 kcal, וכן 22 g חלבון, 32 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (76 g) של Chow fun noodles with meat and vegetables?
ב-½ מנה (76 g) של Chow fun noodles with meat and vegetables יש 78 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (456 g) של Chow fun noodles with meat and vegetables?
ב-3 מנות (456 g) של Chow fun noodles with meat and vegetables יש 465 kcal, וכן 32 g חלבון, 48 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (608 g) של Chow fun noodles with meat and vegetables?
ב-4 מנות (608 g) של Chow fun noodles with meat and vegetables יש 620 kcal, וכן 43 g חלבון, 65 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chow fun noodles with meat and vegetables?
ב-50 g של Chow fun noodles with meat and vegetables יש 51 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chow fun noodles with meat and vegetables?
ב-150 g של Chow fun noodles with meat and vegetables יש 153 kcal, וכן 11 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58135110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
