דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, fried, with beef
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 313 mg 14%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 3.2 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
- כולין 22.2 mg 4%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 96 mg 2%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 11.8 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7.9 g | 27 g | 4.1 g |
| 1 מנה | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2 מנות | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½ מנה | 99 g | 176 | 7.8 g | 27 g | 4 g |
| 3 מנות | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4 מנות | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
מזונות דומים
- Rice with pork179 kcal / 100 g
- Rice with chicken173 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
שאלות על Rice, fried, with beef
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, fried, with beef?
ב-100 g של Rice, fried, with beef יש 178 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 27 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (198 g) של Rice, fried, with beef?
ב-1 מנה (198 g) של Rice, fried, with beef יש 352 kcal, וכן 16 g חלבון, 53 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (396 g) של Rice, fried, with beef?
ב-2 מנות (396 g) של Rice, fried, with beef יש 705 kcal, וכן 31 g חלבון, 106 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (99 g) של Rice, fried, with beef?
ב-½ מנה (99 g) של Rice, fried, with beef יש 176 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (594 g) של Rice, fried, with beef?
ב-3 מנות (594 g) של Rice, fried, with beef יש 1057 kcal, וכן 47 g חלבון, 159 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (792 g) של Rice, fried, with beef?
ב-4 מנות (792 g) של Rice, fried, with beef יש 1410 kcal, וכן 62 g חלבון, 212 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, fried, with beef?
ב-50 g של Rice, fried, with beef יש 89 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, fried, with beef?
ב-150 g של Rice, fried, with beef יש 267 kcal, וכן 12 g חלבון, 40 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58150340 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
