דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 393 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43 µg 5%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 6.3 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.99 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 7 mg 1%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 37 mg 3%
- אשלגן 60 mg 1%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 4.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.2 g | 19 g | 1.8 g |
| 1 מנה | 258 g | 273 | 5.6 g | 48 g | 4.6 g |
| 2 מנות | 516 g | 547 | 11 g | 97 g | 9.2 g |
| ½ מנה | 129 g | 137 | 2.8 g | 24 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 774 g | 820 | 17 g | 145 g | 14 g |
| 4 מנות | 1032 g | 1094 | 23 g | 193 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 9.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.3 g | 28 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4.4 g | 37 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.5 g | 47 g | 4.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-100 g של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 106 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (258 g) של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-1 מנה (258 g) של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 273 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 48 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (516 g) של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-2 מנות (516 g) של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 547 kcal, וכן 11 g חלבון, 97 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (129 g) של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-½ מנה (129 g) של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 137 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (774 g) של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-3 מנות (774 g) של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 820 kcal, וכן 17 g חלבון, 145 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1032 g) של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-4 מנות (1032 g) של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 1094 kcal, וכן 23 g חלבון, 193 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-50 g של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 53 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-150 g של Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 159 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58165060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
