דעו מה יש בצלחת שלכם

Rice, fried, with pork

קלוריות וערכים תזונתיים

179
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות27 g
שומן4.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 179 kcal —
  • חלבון 7.6 g 15%
  • פחמימות 27 g 10%
  • שומן 4.2 g 5%
  • שומן רווי 0.9 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • סוכרים 0.5 g —
  • נתרן 316 mg 14%
  • כולסטרול 27 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 19 µg 2%
  • ויטמין C 3.3 mg 4%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.14 mg 1%
  • ויטמין K 2.4 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 0.11 µg 5%
  • כולין 19.4 mg 4%

מינרלים

  • סידן 12 mg 1%
  • ברזל 0.55 mg 3%
  • מגנזיום 13 mg 3%
  • זרחן 75 mg 6%
  • אשלגן 122 mg 3%
  • אבץ 0.97 mg 9%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • סלניום 12.3 µg 22%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1797.6 g27 g4.2 g
1 מנה198 g35415 g53 g8.2 g
2 מנות396 g70930 g106 g17 g
½ מנה99 g1777.5 g27 g4.1 g
3 מנות594 g106345 g159 g25 g
4 מנות792 g141860 g212 g33 g
50 g50 g903.8 g13 g2.1 g
150 g150 g26911 g40 g6.2 g
200 g200 g35815 g53 g8.3 g
250 g250 g44819 g67 g10 g

שאלות על Rice, fried, with pork

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, fried, with pork?

ב-100 g של Rice, fried, with pork יש 179 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (198 g) של Rice, fried, with pork?

ב-1 מנה (198 g) של Rice, fried, with pork יש 354 kcal, וכן 15 g חלבון, 53 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (396 g) של Rice, fried, with pork?

ב-2 מנות (396 g) של Rice, fried, with pork יש 709 kcal, וכן 30 g חלבון, 106 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (99 g) של Rice, fried, with pork?

ב-½ מנה (99 g) של Rice, fried, with pork יש 177 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (594 g) של Rice, fried, with pork?

ב-3 מנות (594 g) של Rice, fried, with pork יש 1063 kcal, וכן 45 g חלבון, 159 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (792 g) של Rice, fried, with pork?

ב-4 מנות (792 g) של Rice, fried, with pork יש 1418 kcal, וכן 60 g חלבון, 212 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, fried, with pork?

ב-50 g של Rice, fried, with pork יש 90 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, fried, with pork?

ב-150 g של Rice, fried, with pork יש 269 kcal, וכן 11 g חלבון, 40 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58150330 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים