דעו מה יש בצלחת שלכם
Pad Thai with chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 384 mg 17%
- כולסטרול 48 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18 µg 2%
- ויטמין C 4.8 mg 5%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- ויטמין K 19.9 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 7%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
- כולין 37.8 mg 7%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 152 mg 3%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 8.9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.1 g | 13 g | 7.5 g |
| 1 מנה | 200 g | 308 | 16 g | 26 g | 15 g |
| 2 מנות | 400 g | 616 | 33 g | 53 g | 30 g |
| ½ מנה | 100 g | 154 | 8.1 g | 13 g | 7.5 g |
| 3 מנות | 600 g | 924 | 49 g | 79 g | 45 g |
| 4 מנות | 800 g | 1232 | 65 g | 105 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.1 g | 6.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 20 g | 33 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על Pad Thai with chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pad Thai with chicken?
ב-100 g של Pad Thai with chicken יש 154 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (200 g) של Pad Thai with chicken?
ב-1 מנה (200 g) של Pad Thai with chicken יש 308 kcal, וכן 16 g חלבון, 26 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (400 g) של Pad Thai with chicken?
ב-2 מנות (400 g) של Pad Thai with chicken יש 616 kcal, וכן 33 g חלבון, 53 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (100 g) של Pad Thai with chicken?
ב-½ מנה (100 g) של Pad Thai with chicken יש 154 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (600 g) של Pad Thai with chicken?
ב-3 מנות (600 g) של Pad Thai with chicken יש 924 kcal, וכן 49 g חלבון, 79 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (800 g) של Pad Thai with chicken?
ב-4 מנות (800 g) של Pad Thai with chicken יש 1232 kcal, וכן 65 g חלבון, 105 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pad Thai with chicken?
ב-50 g של Pad Thai with chicken יש 77 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pad Thai with chicken?
ב-150 g של Pad Thai with chicken יש 231 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58137230 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
