דעו מה יש בצלחת שלכם
Lo mein, meatless
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 430 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 12.7 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.81 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.9 mg 2%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 45 mg 4%
- אשלגן 105 mg 2%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 11.7 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 200 g | 242 | 9.5 g | 38 g | 4.7 g |
| 2 מנות | 400 g | 484 | 19 g | 75 g | 9.4 g |
| ½ מנה | 100 g | 121 | 4.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 600 g | 726 | 29 g | 113 g | 14 g |
| 4 מנות | 800 g | 968 | 38 g | 151 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.4 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.2 g | 28 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Lo mein, meatless
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lo mein, meatless?
ב-100 g של Lo mein, meatless יש 121 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (200 g) של Lo mein, meatless?
ב-1 מנה (200 g) של Lo mein, meatless יש 242 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (400 g) של Lo mein, meatless?
ב-2 מנות (400 g) של Lo mein, meatless יש 484 kcal, וכן 19 g חלבון, 75 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (100 g) של Lo mein, meatless?
ב-½ מנה (100 g) של Lo mein, meatless יש 121 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (600 g) של Lo mein, meatless?
ב-3 מנות (600 g) של Lo mein, meatless יש 726 kcal, וכן 29 g חלבון, 113 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (800 g) של Lo mein, meatless?
ב-4 מנות (800 g) של Lo mein, meatless יש 968 kcal, וכן 38 g חלבון, 151 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lo mein, meatless?
ב-50 g של Lo mein, meatless יש 61 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lo mein, meatless?
ב-150 g של Lo mein, meatless יש 182 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58136120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
