דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 359 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 1303 mg 57%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 4.1 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.6 mg 50%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.72 mg 14%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 212 µg 53%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 17.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 83 mg 6%
- ברזל 2.4 mg 14%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 188 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.17 mg 18%
- מנגן 0.88 mg 38%
- סלניום 32.4 µg 59%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1.4 g |
| 1 מנה | 68 g | 244 | 7.1 g | 51 g | 0.9 g |
| 2 מנות | 136 g | 488 | 14 g | 102 g | 1.9 g |
| ½ מנה | 34 g | 122 | 3.5 g | 26 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 204 g | 732 | 21 g | 153 g | 2.8 g |
| 4 מנות | 272 g | 976 | 28 g | 204 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.2 g | 38 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3.4 g |
שאלות על תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-100 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 359 kcal, וכן 10 g חלבון, 75 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (68 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-1 מנה (68 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 244 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (136 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-2 מנות (136 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 488 kcal, וכן 14 g חלבון, 102 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (34 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-½ מנה (34 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 122 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (204 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-3 מנות (204 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 732 kcal, וכן 21 g חלבון, 153 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (272 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-4 מנות (272 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 976 kcal, וכן 28 g חלבון, 204 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-50 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 180 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-150 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 539 kcal, וכן 16 g חלבון, 113 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168951 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
