דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן עם 80% מרגרינה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 430 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 39 µg 4%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 48 mg 4%
- אשלגן 69 mg 1%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.29 mg 12%
- סלניום 10.3 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2.9 g | 25 g | 3.7 g |
| 1 מנה | 238 g | 352 | 7 g | 60 g | 8.8 g |
| 2 מנות | 476 g | 704 | 14 g | 119 g | 18 g |
| ½ מנה | 119 g | 176 | 3.5 g | 30 g | 4.4 g |
| 3 מנות | 714 g | 1057 | 21 g | 179 g | 26 g |
| 4 מנות | 952 g | 1409 | 28 g | 239 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 13 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.4 g | 38 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5.9 g | 50 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7.4 g | 63 g | 9.3 g |
שאלות על תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-100 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 148 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (238 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-1 מנה (238 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 352 kcal, וכן 7 g חלבון, 60 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (476 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-2 מנות (476 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 704 kcal, וכן 14 g חלבון, 119 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (119 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-½ מנה (119 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 176 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (714 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-3 מנות (714 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 1057 kcal, וכן 21 g חלבון, 179 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (952 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-4 מנות (952 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 1409 kcal, וכן 28 g חלבון, 239 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-50 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 74 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף?
ב-150 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי בטעמי פילאף יש 222 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168952 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
