דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice dessert or salad with fruit
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 7 mg 0%
- כולסטרול 21 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 67 µg 7%
- ויטמין C 26.7 mg 30%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.51 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 92 mg 2%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 2.7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1.4 g | 20 g | 7.3 g |
| 1 מנה | 155 g | 239 | 2.2 g | 31 g | 11 g |
| 2 מנות | 310 g | 477 | 4.3 g | 63 g | 23 g |
| ½ מנה | 77.5 g | 119 | 1.1 g | 16 g | 5.6 g |
| 3 מנות | 465 g | 716 | 6.5 g | 94 g | 34 g |
| 4 מנות | 620 g | 955 | 8.6 g | 125 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0.7 g | 10 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2.1 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2.8 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 3.5 g | 51 g | 18 g |
שאלות על Rice dessert or salad with fruit
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice dessert or salad with fruit?
ב-100 g של Rice dessert or salad with fruit יש 154 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (155 g) של Rice dessert or salad with fruit?
ב-1 מנה (155 g) של Rice dessert or salad with fruit יש 239 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (310 g) של Rice dessert or salad with fruit?
ב-2 מנות (310 g) של Rice dessert or salad with fruit יש 477 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 63 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (77.5 g) של Rice dessert or salad with fruit?
ב-½ מנה (77.5 g) של Rice dessert or salad with fruit יש 119 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (465 g) של Rice dessert or salad with fruit?
ב-3 מנות (465 g) של Rice dessert or salad with fruit יש 716 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 94 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (620 g) של Rice dessert or salad with fruit?
ב-4 מנות (620 g) של Rice dessert or salad with fruit יש 955 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 125 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice dessert or salad with fruit?
ב-50 g של Rice dessert or salad with fruit יש 77 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice dessert or salad with fruit?
ב-150 g של Rice dessert or salad with fruit יש 231 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58164210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
