דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 352 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.44 mg 3%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 10.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 72 mg 6%
- אשלגן 87 mg 2%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 3.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.3 g | 18 g | 2 g |
| 1 מנה | 290 g | 305 | 6.6 g | 51 g | 5.9 g |
| 2 מנות | 580 g | 609 | 13 g | 102 g | 12 g |
| ½ מנה | 145 g | 152 | 3.3 g | 25 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 870 g | 914 | 20 g | 153 g | 18 g |
| 4 מנות | 1160 g | 1218 | 26 g | 204 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 8.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3.4 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4.5 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5.7 g | 44 g | 5.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-100 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 105 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (290 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-1 מנה (290 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 305 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 51 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (580 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-2 מנות (580 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 609 kcal, וכן 13 g חלבון, 102 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (145 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-½ מנה (145 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 152 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (870 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-3 מנות (870 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 914 kcal, וכן 20 g חלבון, 153 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1160 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-4 מנות (1160 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 1218 kcal, וכן 26 g חלבון, 204 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-50 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 53 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
ב-150 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat יש 158 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58165460 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
