דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, cooked with coconut milk
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 267 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 15 g 76%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 182 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 72 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 0.78 mg 7%
- נחושת 0.25 mg 28%
- סלניום 8.5 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 3.6 g | 25 g | 17 g |
| 1 מנה | 200 g | 534 | 7.1 g | 49 g | 35 g |
| 2 מנות | 400 g | 1068 | 14 g | 99 g | 69 g |
| ½ מנה | 100 g | 267 | 3.6 g | 25 g | 17 g |
| 3 מנות | 600 g | 1602 | 21 g | 148 g | 103 g |
| 4 מנות | 800 g | 2136 | 29 g | 197 g | 138 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1.8 g | 12 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 5.4 g | 37 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 8.9 g | 62 g | 43 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, cooked with coconut milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, cooked with coconut milk?
ב-100 g של Rice, cooked with coconut milk יש 267 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (200 g) של Rice, cooked with coconut milk?
ב-1 מנה (200 g) של Rice, cooked with coconut milk יש 534 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 49 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (400 g) של Rice, cooked with coconut milk?
ב-2 מנות (400 g) של Rice, cooked with coconut milk יש 1068 kcal, וכן 14 g חלבון, 99 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (100 g) של Rice, cooked with coconut milk?
ב-½ מנה (100 g) של Rice, cooked with coconut milk יש 267 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (600 g) של Rice, cooked with coconut milk?
ב-3 מנות (600 g) של Rice, cooked with coconut milk יש 1602 kcal, וכן 21 g חלבון, 148 g פחמימות ו-103 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (800 g) של Rice, cooked with coconut milk?
ב-4 מנות (800 g) של Rice, cooked with coconut milk יש 2136 kcal, וכן 29 g חלבון, 197 g פחמימות ו-138 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, cooked with coconut milk?
ב-50 g של Rice, cooked with coconut milk יש 134 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, cooked with coconut milk?
ב-150 g של Rice, cooked with coconut milk יש 401 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 37 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58161200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים