דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 94 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 357 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 39 µg 4%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 4.4 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 10.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 88 mg 2%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 3.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.3 g | 18 g | 0.7 g |
| 1 מנה | 286 g | 269 | 6.6 g | 51 g | 1.9 g |
| 2 מנות | 572 g | 538 | 13 g | 102 g | 3.8 g |
| ½ מנה | 143 g | 134 | 3.3 g | 26 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 858 g | 807 | 20 g | 153 g | 5.7 g |
| 4 מנות | 1144 g | 1075 | 26 g | 204 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.2 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.5 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.6 g | 36 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.8 g | 45 g | 1.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
ב-100 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat יש 94 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (286 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
ב-1 מנה (286 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat יש 269 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 51 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (572 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
ב-2 מנות (572 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat יש 538 kcal, וכן 13 g חלבון, 102 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (143 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
ב-½ מנה (143 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat יש 134 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (858 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
ב-3 מנות (858 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat יש 807 kcal, וכן 20 g חלבון, 153 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1144 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
ב-4 מנות (1144 g) של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat יש 1075 kcal, וכן 26 g חלבון, 204 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
ב-50 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat יש 47 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
ב-150 g של Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat יש 141 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58165470 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
