דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 100 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 428 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 7.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 78 mg 6%
- אשלגן 70 mg 1%
- אבץ 0.52 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 4.4 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.2 g | 20 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 237 g | 237 | 5.1 g | 47 g | 1.8 g |
| 2 מנות | 474 g | 474 | 10 g | 94 g | 3.6 g |
| ½ מנה | 118.5 g | 119 | 2.6 g | 23 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 711 g | 711 | 15 g | 140 g | 5.5 g |
| 4 מנות | 948 g | 948 | 21 g | 187 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.1 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3.3 g | 30 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4.3 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 5.4 g | 49 g | 1.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
ב-100 g של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat יש 100 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (237 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
ב-1 מנה (237 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat יש 237 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (474 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
ב-2 מנות (474 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat יש 474 kcal, וכן 10 g חלבון, 94 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (118.5 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
ב-½ מנה (118.5 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat יש 119 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (711 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
ב-3 מנות (711 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat יש 711 kcal, וכן 15 g חלבון, 140 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (948 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
ב-4 מנות (948 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat יש 948 kcal, וכן 21 g חלבון, 187 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
ב-50 g של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat יש 50 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
ב-150 g של Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat יש 150 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58164870 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
