דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 114 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 420 mg 18%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 1.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 12%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 7.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 76 mg 6%
- אשלגן 69 mg 1%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 4.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.1 g | 20 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 237 g | 270 | 5.1 g | 46 g | 5.7 g |
| 2 מנות | 474 g | 540 | 10 g | 92 g | 12 g |
| ½ מנה | 118.5 g | 135 | 2.5 g | 23 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 711 g | 811 | 15 g | 139 g | 17 g |
| 4 מנות | 948 g | 1081 | 20 g | 185 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.1 g | 9.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.2 g | 29 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.3 g | 39 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.4 g | 49 g | 6.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with soy-based sauce, fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
ב-100 g של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added יש 114 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (237 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
ב-1 מנה (237 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added יש 270 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 46 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (474 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
ב-2 מנות (474 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added יש 540 kcal, וכן 10 g חלבון, 92 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (118.5 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
ב-½ מנה (118.5 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added יש 135 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (711 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
ב-3 מנות (711 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added יש 811 kcal, וכן 15 g חלבון, 139 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (948 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
ב-4 מנות (948 g) של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added יש 1081 kcal, וכן 20 g חלבון, 185 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
ב-50 g של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added יש 57 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?
ב-150 g של Rice, brown, with soy-based sauce, fat added יש 171 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58164880 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
