דעו מה יש בצלחת שלכם
Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo
קלוריות וערכים תזונתיים
567
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות10 g
שומן46 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 567 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 46 g 59%
- שומן רווי 8.5 g 43%
- סיבים תזונתיים 11 g 39%
- סוכרים 2.3 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 22 g | 10 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 11 g | 5 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 33 g | 15 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 44 g | 20 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 55 g | 25 g | 116 g |
מזונות דומים
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Abóbora crua11 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Sementes de melão590 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cruas330 kcal / 100 g
שאלות על Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo?
ב-100 g של Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo יש 567 kcal, וכן 22 g חלבון, 10 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo?
ב-50 g של Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo יש 284 kcal, וכן 11 g חלבון, 5 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo?
ב-150 g של Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo יש 851 kcal, וכן 33 g חלבון, 15 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo?
ב-200 g של Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo יש 1134 kcal, וכן 44 g חלבון, 20 g פחמימות ו-93 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo?
ב-250 g של Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo יש 1418 kcal, וכן 55 g חלבון, 25 g פחמימות ו-116 g שומן.
מקור: portfir 1900000036 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים