דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
287
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות43 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 287 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 43 g 16%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 9 g 32%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 291 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.1 µg 1%
- ויטמין C 0.14 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 6.2 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.79 mg 5%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 52.1 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 37.8 mg 3%
- ברזל 4 mg 22%
- מגנזיום 122 mg 29%
- זרחן 365 mg 29%
- אשלגן 413 mg 9%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.42 mg 46%
- מנגן 2.6 mg 112%
- סלניום 5.4 µg 10%
- יוד 37 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 43 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 22 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 65 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 86 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 25 g | 108 g | 15 g |
מזונות דומים
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
ב-100 g של Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer יש 287 kcal, וכן 10 g חלבון, 43 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
ב-50 g של Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer יש 144 kcal, וכן 5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
ב-150 g של Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer יש 431 kcal, וכן 15 g חלבון, 65 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
ב-200 g של Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer יש 574 kcal, וכן 20 g חלבון, 86 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
ב-250 g של Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer יש 718 kcal, וכן 25 g חלבון, 108 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34728 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
