דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט טבעי או חלב מותסס
קלוריות וערכים תזונתיים
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות4.3 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 40 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין K 0.27 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 137 mg 11%
- מגנזיום 12.4 mg 3%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.52 mg 5%
- סלניום 2.2 µg 4%
- יוד 38 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.8 g | 4.3 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.9 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.7 g | 6.4 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7.7 g | 8.5 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9.6 g | 11 g | 4.2 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט טבעי או חלב מותסס
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס?
ב-100 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס יש 50 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס?
ב-50 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס יש 25 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס?
ב-150 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס יש 75 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס?
ב-200 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס יש 100 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס?
ב-250 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס יש 125 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19593 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
