יוגורט רגיל או חלב מותסס

ב-100 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס יש 39 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-50 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס יש 19 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-150 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס יש 58 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-200 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס יש 77 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-250 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס יש 96 kcal, וכן 12 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.