דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט טבעי או חלב מותסס
קלוריות וערכים תזונתיים
טבעי, 0% שומן
39
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 4.9 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 43 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
מינרלים
- סידן 152 mg 12%
- מגנזיום 13.9 mg 3%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 0.55 mg 5%
- סלניום 3.8 µg 7%
- יוד 29.2 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4.2 g | 4.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 2.1 g | 2.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 6.2 g | 7.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 78 | 8.3 g | 9.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 12 g | – |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט טבעי או חלב מותסס
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס?
ב-100 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס יש 39 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס?
ב-50 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס יש 20 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס?
ב-150 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס יש 59 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס?
ב-200 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס יש 78 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס?
ב-250 g של יוגורט טבעי או חלב מותסס יש 98 kcal, וכן 10 g חלבון, 12 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19594 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
