דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט רגיל או חלב מותסס
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שמנת
107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות3.8 g
שומן8.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 5.5 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 34 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74.7 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
מינרלים
- סידן 113 mg 9%
- מגנזיום 10.4 mg 2%
- זרחן 84.8 mg 7%
- אשלגן 149 mg 3%
- סלניום 3.6 µg 6%
- יוד 19.2 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.2 g | 3.8 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.6 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.8 g | 5.7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6.4 g | 7.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8.1 g | 9.5 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט רגיל או חלב מותסס
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס?
ב-100 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס יש 107 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס?
ב-50 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס יש 54 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס?
ב-150 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס יש 161 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס?
ב-200 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס יש 214 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס?
ב-250 g של יוגורט רגיל או חלב מותסס יש 268 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19598 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
