דעו מה יש בצלחת שלכם
Meatball, beef mince, oven-baked
קלוריות וערכים תזונתיים
239
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות6.5 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 239 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 6.5 g 33%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 383 mg 17%
- כולסטרול 96 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 51.8 µg 6%
- ויטמין C 0.59 mg 1%
- ויטמין D 0.49 µg 2%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 14.4 µg 4%
- ויטמין B12 1.2 µg 52%
מינרלים
- סידן 22.1 mg 2%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 19.5 mg 5%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 256 mg 5%
- אבץ 4.8 mg 44%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 19.7 µg 36%
- יוד 30.2 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 6.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.3 g | 3.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 28 g | 9.7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 37 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 47 g | 16 g | 39 g |
מזונות דומים
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
שאלות על Meatball, beef mince, oven-baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meatball, beef mince, oven-baked?
ב-100 g של Meatball, beef mince, oven-baked יש 239 kcal, וכן 19 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meatball, beef mince, oven-baked?
ב-50 g של Meatball, beef mince, oven-baked יש 120 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meatball, beef mince, oven-baked?
ב-150 g של Meatball, beef mince, oven-baked יש 359 kcal, וכן 28 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Meatball, beef mince, oven-baked?
ב-200 g של Meatball, beef mince, oven-baked יש 478 kcal, וכן 37 g חלבון, 13 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Meatball, beef mince, oven-baked?
ב-250 g של Meatball, beef mince, oven-baked יש 598 kcal, וכן 47 g חלבון, 16 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7089 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
