דעו מה יש בצלחת שלכם

Meatball, beef steak mince, oven-baked

קלוריות וערכים תזונתיים

169
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות5.9 g
שומן7.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 169 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • פחמימות 5.9 g 2%
  • שומן 7.9 g 10%
  • שומן רווי 2.8 g 14%
  • סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
  • סוכרים 0.5 g —
  • נתרן 336 mg 15%
  • כולסטרול 84.9 mg 28%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 35.1 µg 4%
  • ויטמין C 0.53 mg 1%
  • ויטמין D 0.45 µg 2%
  • ויטמין E 0.51 mg 3%
  • ויטמין K 3.3 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 4.4 mg 27%
  • ויטמין B6 0.36 mg 21%
  • פולאט (B9) 10.7 µg 3%
  • ויטמין B12 1.1 µg 47%

מינרלים

  • סידן 18.6 mg 1%
  • ברזל 2.7 mg 15%
  • מגנזיום 23.7 mg 6%
  • זרחן 198 mg 16%
  • אשלגן 345 mg 7%
  • אבץ 3.1 mg 28%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.07 mg 3%
  • סלניום 16.9 µg 31%
  • יוד 27.5 µg 18%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16918 g5.9 g7.9 g
50 g50 g859.1 g3 g4 g
150 g150 g25427 g8.9 g12 g
200 g200 g33836 g12 g16 g
250 g250 g42346 g15 g20 g

שאלות על Meatball, beef steak mince, oven-baked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Meatball, beef steak mince, oven-baked?

ב-100 g של Meatball, beef steak mince, oven-baked יש 169 kcal, וכן 18 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Meatball, beef steak mince, oven-baked?

ב-50 g של Meatball, beef steak mince, oven-baked יש 85 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 3 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Meatball, beef steak mince, oven-baked?

ב-150 g של Meatball, beef steak mince, oven-baked יש 254 kcal, וכן 27 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Meatball, beef steak mince, oven-baked?

ב-200 g של Meatball, beef steak mince, oven-baked יש 338 kcal, וכן 36 g חלבון, 12 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Meatball, beef steak mince, oven-baked?

ב-250 g של Meatball, beef steak mince, oven-baked יש 423 kcal, וכן 46 g חלבון, 15 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29253 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים