דעו מה יש בצלחת שלכם

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

114
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות8.9 g
שומן5.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 114 kcal —
  • חלבון 7.4 g 15%
  • פחמימות 8.9 g 3%
  • שומן 5.3 g 7%
  • שומן רווי 2.2 g 11%
  • סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
  • סוכרים 2.5 g —
  • נתרן 253 mg 11%
  • כולסטרול 46.7 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 32 µg 4%
  • ויטמין C 0.93 mg 1%
  • ויטמין D 0.68 µg 3%
  • ויטמין E 0.34 mg 2%
  • ויטמין K 1 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 10.5 µg 3%
  • ויטמין B12 0.56 µg 23%

מינרלים

  • סידן 64.3 mg 5%
  • ברזל 0.91 mg 5%
  • מגנזיום 13.6 mg 3%
  • זרחן 103 mg 8%
  • אשלגן 171 mg 4%
  • אבץ 1.6 mg 14%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.09 mg 4%
  • סלניום 8.4 µg 15%
  • יוד 25.1 µg 17%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1147.4 g8.9 g5.3 g
50 g50 g573.7 g4.4 g2.6 g
150 g150 g17111 g13 g7.9 g
200 g200 g22815 g18 g11 g
250 g250 g28518 g22 g13 g

שאלות על Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

ב-100 g של Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk יש 114 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

ב-50 g של Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk יש 57 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

ב-150 g של Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk יש 171 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

ב-200 g של Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk יש 228 kcal, וכן 15 g חלבון, 18 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

ב-250 g של Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk יש 285 kcal, וכן 18 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7092 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים