דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk
קלוריות וערכים תזונתיים
102
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות9 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 102 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 9 g 3%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 253 mg 11%
- כולסטרול 46.5 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29.1 µg 3%
- ויטמין C 0.94 mg 1%
- ויטמין D 0.69 µg 3%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 9.9 µg 2%
- ויטמין B12 0.57 µg 24%
מינרלים
- סידן 64.7 mg 5%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 15.4 mg 4%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 203 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 8.2 µg 15%
- יוד 25.4 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.8 g | 9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.9 g | 4.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 14 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 23 g | 9.2 g |
מזונות דומים
- Macaroni and beef steak mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni105 kcal / 100 g
- Macaroni and beef steak mince casserole fat-free milk97 kcal / 100 g
- Macaroni and beef mince casserole low-fat milk114 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?
ב-100 g של Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk יש 102 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 9 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?
ב-50 g של Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk יש 51 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?
ב-150 g של Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk יש 153 kcal, וכן 12 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?
ב-200 g של Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk יש 204 kcal, וכן 16 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?
ב-250 g של Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk יש 255 kcal, וכן 20 g חלבון, 23 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7045 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
