דעו מה יש בצלחת שלכם
Hunan beef
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 409 mg 18%
- כולסטרול 14 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 63 µg 7%
- ויטמין C 11.6 mg 13%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.82 mg 5%
- ויטמין K 51.3 µg 43%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
- כולין 34.5 mg 6%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 76 mg 6%
- אשלגן 204 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 6.7 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.1 g | 5.8 g | 5.3 g |
| 1 מנה | 217 g | 228 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 2 מנות | 434 g | 456 | 31 g | 25 g | 23 g |
| ½ מנה | 108.5 g | 114 | 7.7 g | 6.3 g | 5.8 g |
| 3 מנות | 651 g | 684 | 46 g | 38 g | 35 g |
| 4 מנות | 868 g | 911 | 62 g | 50 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.5 g | 2.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8.7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
מזונות דומים
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
שאלות על Hunan beef
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hunan beef?
ב-100 g של Hunan beef יש 105 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (217 g) של Hunan beef?
ב-1 מנה (217 g) של Hunan beef יש 228 kcal, וכן 15 g חלבון, 13 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (434 g) של Hunan beef?
ב-2 מנות (434 g) של Hunan beef יש 456 kcal, וכן 31 g חלבון, 25 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (108.5 g) של Hunan beef?
ב-½ מנה (108.5 g) של Hunan beef יש 114 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (651 g) של Hunan beef?
ב-3 מנות (651 g) של Hunan beef יש 684 kcal, וכן 46 g חלבון, 38 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (868 g) של Hunan beef?
ב-4 מנות (868 g) של Hunan beef יש 911 kcal, וכן 62 g חלבון, 50 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hunan beef?
ב-50 g של Hunan beef יש 53 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hunan beef?
ב-150 g של Hunan beef יש 158 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27415140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
