דעו מה יש בצלחת שלכם
Orange chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 262 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 553 mg 24%
- כולסטרול 61 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 75 µg 8%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 24.4 µg 20%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 22%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 66.1 mg 12%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.94 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 209 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.04 mg 5%
- סלניום 17.1 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 מנה | 252 g | 660 | 36 g | 55 g | 32 g |
| 2 מנות | 504 g | 1320 | 73 g | 109 g | 64 g |
| ½ מנה | 126 g | 330 | 18 g | 27 g | 16 g |
| 3 מנות | 756 g | 1981 | 109 g | 164 g | 96 g |
| 4 מנות | 1008 g | 2641 | 146 g | 218 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.2 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
מזונות דומים
שאלות על Orange chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Orange chicken?
ב-100 g של Orange chicken יש 262 kcal, וכן 15 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Orange chicken?
ב-1 מנה (252 g) של Orange chicken יש 660 kcal, וכן 36 g חלבון, 55 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Orange chicken?
ב-2 מנות (504 g) של Orange chicken יש 1320 kcal, וכן 73 g חלבון, 109 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Orange chicken?
ב-½ מנה (126 g) של Orange chicken יש 330 kcal, וכן 18 g חלבון, 27 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Orange chicken?
ב-3 מנות (756 g) של Orange chicken יש 1981 kcal, וכן 109 g חלבון, 164 g פחמימות ו-96 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Orange chicken?
ב-4 מנות (1008 g) של Orange chicken יש 2641 kcal, וכן 146 g חלבון, 218 g פחמימות ו-128 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Orange chicken?
ב-50 g של Orange chicken יש 131 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Orange chicken?
ב-150 g של Orange chicken יש 393 kcal, וכן 22 g חלבון, 33 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27146350 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
