דעו מה יש בצלחת שלכם
Sesame chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 293 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 26 g 10%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 482 mg 21%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 83 µg 9%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 27.1 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 17%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
- כולין 61.1 mg 11%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 204 mg 4%
- אבץ 0.91 mg 8%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 16.7 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 מנה | 252 g | 738 | 36 g | 66 g | 36 g |
| 2 מנות | 504 g | 1477 | 72 g | 132 g | 72 g |
| ½ מנה | 126 g | 369 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 3 מנות | 756 g | 2215 | 108 g | 198 g | 108 g |
| 4 מנות | 1008 g | 2953 | 144 g | 264 g | 144 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7.2 g | 13 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
מזונות דומים
שאלות על Sesame chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sesame chicken?
ב-100 g של Sesame chicken יש 293 kcal, וכן 14 g חלבון, 26 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Sesame chicken?
ב-1 מנה (252 g) של Sesame chicken יש 738 kcal, וכן 36 g חלבון, 66 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Sesame chicken?
ב-2 מנות (504 g) של Sesame chicken יש 1477 kcal, וכן 72 g חלבון, 132 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Sesame chicken?
ב-½ מנה (126 g) של Sesame chicken יש 369 kcal, וכן 18 g חלבון, 33 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Sesame chicken?
ב-3 מנות (756 g) של Sesame chicken יש 2215 kcal, וכן 108 g חלבון, 198 g פחמימות ו-108 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Sesame chicken?
ב-4 מנות (1008 g) של Sesame chicken יש 2953 kcal, וכן 144 g חלבון, 264 g פחמימות ו-144 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sesame chicken?
ב-50 g של Sesame chicken יש 147 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sesame chicken?
ב-150 g של Sesame chicken יש 440 kcal, וכן 22 g חלבון, 39 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27146360 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
