דעו מה יש בצלחת שלכם
Kung pao chicken
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 7 g 9%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 402 mg 17%
- כולסטרול 26 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין C 7.1 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 13.6 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 17%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
- כולין 37.4 mg 7%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 218 mg 5%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 8.1 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9.8 g | 5.4 g | 7 g |
| 1 מנה | 162 g | 209 | 16 g | 8.7 g | 11 g |
| 2 מנות | 324 g | 418 | 32 g | 17 g | 23 g |
| ½ מנה | 81 g | 104 | 7.9 g | 4.3 g | 5.7 g |
| 3 מנות | 486 g | 627 | 47 g | 26 g | 34 g |
| 4 מנות | 648 g | 836 | 63 g | 35 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.9 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על Kung pao chicken
כמה קלוריות יש ב-100 g של Kung pao chicken?
ב-100 g של Kung pao chicken יש 129 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (162 g) של Kung pao chicken?
ב-1 מנה (162 g) של Kung pao chicken יש 209 kcal, וכן 16 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (324 g) של Kung pao chicken?
ב-2 מנות (324 g) של Kung pao chicken יש 418 kcal, וכן 32 g חלבון, 17 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (81 g) של Kung pao chicken?
ב-½ מנה (81 g) של Kung pao chicken יש 104 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (486 g) של Kung pao chicken?
ב-3 מנות (486 g) של Kung pao chicken יש 627 kcal, וכן 47 g חלבון, 26 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (648 g) של Kung pao chicken?
ב-4 מנות (648 g) של Kung pao chicken יש 836 kcal, וכן 63 g חלבון, 35 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Kung pao chicken?
ב-50 g של Kung pao chicken יש 65 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Kung pao chicken?
ב-150 g של Kung pao chicken יש 194 kcal, וכן 15 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27445220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
