דעו מה יש בצלחת שלכם
Shrimp egg foo yung
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 125 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 340 mg 15%
- כולסטרול 234 mg 78%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 107 µg 12%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 23.4 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.79 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0.81 µg 34%
- כולין 160 mg 29%
מינרלים
- סידן 54 mg 4%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 26.6 µg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 4.9 g | 6.2 g |
| 1 מנה | 175 g | 219 | 21 g | 8.6 g | 11 g |
| 2 מנות | 350 g | 438 | 41 g | 17 g | 22 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 109 | 10 g | 4.3 g | 5.4 g |
| 3 מנות | 525 g | 656 | 61 g | 26 g | 32 g |
| 4 מנות | 700 g | 875 | 82 g | 34 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.8 g | 2.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 18 g | 7.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 9.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 29 g | 12 g | 15 g |
מזונות דומים
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
שאלות על Shrimp egg foo yung
כמה קלוריות יש ב-100 g של Shrimp egg foo yung?
ב-100 g של Shrimp egg foo yung יש 125 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Shrimp egg foo yung?
ב-1 מנה (175 g) של Shrimp egg foo yung יש 219 kcal, וכן 21 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Shrimp egg foo yung?
ב-2 מנות (350 g) של Shrimp egg foo yung יש 438 kcal, וכן 41 g חלבון, 17 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Shrimp egg foo yung?
ב-½ מנה (87.5 g) של Shrimp egg foo yung יש 109 kcal, וכן 10 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Shrimp egg foo yung?
ב-3 מנות (525 g) של Shrimp egg foo yung יש 656 kcal, וכן 61 g חלבון, 26 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Shrimp egg foo yung?
ב-4 מנות (700 g) של Shrimp egg foo yung יש 875 kcal, וכן 82 g חלבון, 34 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Shrimp egg foo yung?
ב-50 g של Shrimp egg foo yung יש 63 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Shrimp egg foo yung?
ב-150 g של Shrimp egg foo yung יש 188 kcal, וכן 18 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 32105230 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים