דעו מה יש בצלחת שלכם

Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

קלוריות וערכים תזונתיים

65
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות2 g
שומן2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 65 kcal —
  • חלבון 8.3 g 17%
  • פחמימות 2 g 1%
  • שומן 2 g 3%
  • שומן רווי 0.5 g 3%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 1.3 g —
  • נתרן 289 mg 13%
  • כולסטרול 126 mg 42%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 158 µg 18%
  • ויטמין C 6.6 mg 7%
  • ויטמין D 0.3 µg 2%
  • ויטמין E 0.72 mg 5%
  • ויטמין K 50.2 µg 42%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 31 µg 8%
  • ויטמין B12 0.37 µg 15%
  • כולין 71.1 mg 13%

מינרלים

  • סידן 67 mg 5%
  • ברזל 0.96 mg 5%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 96 mg 8%
  • אשלגן 196 mg 4%
  • אבץ 0.85 mg 8%
  • נחושת 0.1 mg 12%
  • סלניום 18.2 µg 33%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g658.3 g2 g2 g
1 מנה95 g627.9 g1.9 g1.9 g
2 מנות190 g12416 g3.7 g3.9 g
½ מנה47.5 g313.9 g0.9 g1 g
3 מנות285 g18524 g5.6 g5.8 g
4 מנות380 g24732 g7.5 g7.8 g
50 g50 g334.1 g1 g1 g
150 g150 g9812 g3 g3.1 g
200 g200 g13017 g3.9 g4.1 g
250 g250 g16321 g4.9 g5.1 g

שאלות על Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

כמה קלוריות יש ב-100 g של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-100 g של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 65 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 2 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (95 g) של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-1 מנה (95 g) של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 62 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (190 g) של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-2 מנות (190 g) של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 124 kcal, וכן 16 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (47.5 g) של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-½ מנה (47.5 g) של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 31 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (285 g) של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-3 מנות (285 g) של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 185 kcal, וכן 24 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (380 g) של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-4 מנות (380 g) של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 247 kcal, וכן 32 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-50 g של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 33 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 1 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-150 g של Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 98 kcal, וכן 12 g חלבון, 3 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27450110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים