דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה ביתי
קלוריות וערכים תזונתיים
אפלביז, 9 אונקיה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 189 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 604 mg 26%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 5.4 mg 49%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 24.7 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 9.1 g |
| 1 מנה | 157 g | 297 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 2 מנות | 314 g | 593 | 84 g | 0 g | 29 g |
| ½ מנה | 78.5 g | 148 | 21 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 מנות | 471 g | 890 | 127 g | 0 g | 43 g |
| 4 מנות | 628 g | 1187 | 169 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 67 g | 0 g | 23 g |
שאלות על סטייק סינטה ביתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה ביתי?
ב-100 g של סטייק סינטה ביתי יש 189 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (157 g) של סטייק סינטה ביתי?
ב-1 מנה (157 g) של סטייק סינטה ביתי יש 297 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (314 g) של סטייק סינטה ביתי?
ב-2 מנות (314 g) של סטייק סינטה ביתי יש 593 kcal, וכן 84 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (78.5 g) של סטייק סינטה ביתי?
ב-½ מנה (78.5 g) של סטייק סינטה ביתי יש 148 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (471 g) של סטייק סינטה ביתי?
ב-3 מנות (471 g) של סטייק סינטה ביתי יש 890 kcal, וכן 127 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (628 g) של סטייק סינטה ביתי?
ב-4 מנות (628 g) של סטייק סינטה ביתי יש 1187 kcal, וכן 169 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה ביתי?
ב-50 g של סטייק סינטה ביתי יש 95 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה ביתי?
ב-150 g של סטייק סינטה ביתי יש 284 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169831 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
