דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef with sweet and sour sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 211 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 3.1 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 8.4 g —
- נתרן 346 mg 15%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 12 mg 13%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- ויטמין K 8.9 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
- כולין 36.5 mg 7%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 82 mg 7%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9.3 g | 14 g | 13 g |
| 1 מנה | 252 g | 532 | 23 g | 34 g | 32 g |
| 2 מנות | 504 g | 1063 | 47 g | 69 g | 65 g |
| ½ מנה | 126 g | 266 | 12 g | 17 g | 16 g |
| 3 מנות | 756 g | 1595 | 70 g | 103 g | 97 g |
| 4 מנות | 1008 g | 2127 | 94 g | 137 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.6 g | 6.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 14 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 19 g | 27 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 23 g | 34 g | 32 g |
מזונות דומים
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
שאלות על Beef with sweet and sour sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef with sweet and sour sauce?
ב-100 g של Beef with sweet and sour sauce יש 211 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Beef with sweet and sour sauce?
ב-1 מנה (252 g) של Beef with sweet and sour sauce יש 532 kcal, וכן 23 g חלבון, 34 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Beef with sweet and sour sauce?
ב-2 מנות (504 g) של Beef with sweet and sour sauce יש 1063 kcal, וכן 47 g חלבון, 69 g פחמימות ו-65 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Beef with sweet and sour sauce?
ב-½ מנה (126 g) של Beef with sweet and sour sauce יש 266 kcal, וכן 12 g חלבון, 17 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Beef with sweet and sour sauce?
ב-3 מנות (756 g) של Beef with sweet and sour sauce יש 1595 kcal, וכן 70 g חלבון, 103 g פחמימות ו-97 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Beef with sweet and sour sauce?
ב-4 מנות (1008 g) של Beef with sweet and sour sauce יש 2127 kcal, וכן 94 g חלבון, 137 g פחמימות ו-129 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef with sweet and sour sauce?
ב-50 g של Beef with sweet and sour sauce יש 106 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef with sweet and sour sauce?
ב-150 g של Beef with sweet and sour sauce יש 317 kcal, וכן 14 g חלבון, 20 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27116300 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים