דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב עיזים
קלוריות וערכים תזונתיים
מלא, לא מבושל
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות4 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 4 g 1%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 36.6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 1%
- פולאט (B9) 6.8 µg 2%
מינרלים
- סידן 107 mg 8%
- ברזל 0.17 mg 1%
- מגנזיום 12.9 mg 3%
- זרחן 77.6 mg 6%
- אבץ 0.33 mg 3%
- יוד 25 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.2 g | 4 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.6 g | 2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 4.8 g | 6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 6.4 g | 8 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8.1 g | 10 g | 8 g |
שאלות על חלב עיזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב עיזים?
ב-100 g של חלב עיזים יש 57 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 4 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב עיזים?
ב-50 g של חלב עיזים יש 29 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב עיזים?
ב-150 g של חלב עיזים יש 86 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 6 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב עיזים?
ב-200 g של חלב עיזים יש 115 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 8 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב עיזים?
ב-250 g של חלב עיזים יש 144 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19202 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
