דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב עיזים
קלוריות וערכים תזונתיים
נוזלי, בתוספת ויטמין A, D וחומצה פולית, 2% שומן
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות3.6 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 41 mg 2%
- כולסטרול 0.77 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 1.9 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 0.3 µg 0%
- ויטמין B12 0.25 µg 11%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 0.09 mg 1%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 193 mg 4%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.4 g | 3.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.7 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.1 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.8 g | 7.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.6 g | 9 g | 3.8 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב עיזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב עיזים?
ב-100 g של חלב עיזים יש 42 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב עיזים?
ב-50 g של חלב עיזים יש 21 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב עיזים?
ב-150 g של חלב עיזים יש 63 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב עיזים?
ב-200 g של חלב עיזים יש 84 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב עיזים?
ב-250 g של חלב עיזים יש 105 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7719 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
