דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב עיזים
קלוריות וערכים תזונתיים
דל שומן, עמיד
46
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות4.1 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 4.1 g 2%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 58.6 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 0.02 mg 0%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.33 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.8 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.9 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5.7 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7.5 g | 8.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9.4 g | 10 g | 3.9 g |
שאלות על חלב עיזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב עיזים?
ב-100 g של חלב עיזים יש 46 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב עיזים?
ב-50 g של חלב עיזים יש 23 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב עיזים?
ב-150 g של חלב עיזים יש 69 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב עיזים?
ב-200 g של חלב עיזים יש 92 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב עיזים?
ב-250 g של חלב עיזים יש 115 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19201 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
