דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב עיזים
קלוריות וערכים תזונתיים
נוזלי, לא מועשר, מלא, 3.25% שומן
58
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות4.1 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 4.1 g 2%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 36 mg 2%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 57 µg 6%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 0.5 µg 0%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- סידן 117 mg 9%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 6.4 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 4.1 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 6.1 g | 6.2 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 8.1 g | 8.3 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 10 g | 10 g | 7 g |
שאלות על חלב עיזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב עיזים?
ב-100 g של חלב עיזים יש 58 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב עיזים?
ב-50 g של חלב עיזים יש 29 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב עיזים?
ב-150 g של חלב עיזים יש 87 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב עיזים?
ב-200 g של חלב עיזים יש 116 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב עיזים?
ב-250 g של חלב עיזים יש 145 kcal, וכן 10 g חלבון, 10 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6353 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
