דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב עיזים
קלוריות וערכים תזונתיים
מלא שומן, נוזלי
58
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות4.2 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 32 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74 µg 8%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.12 µg 1%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 102 mg 8%
- ברזל 0.03 mg 0%
- זרחן 90 mg 7%
- אשלגן 228 mg 5%
- אבץ 0.41 mg 4%
- סלניום 0.7 µg 1%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.9 g | 4.2 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.5 g | 2.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.4 g | 6.3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.9 g | 8.4 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7.4 g | 11 g | 8.3 g |
שאלות על חלב עיזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב עיזים?
ב-100 g של חלב עיזים יש 58 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב עיזים?
ב-50 g של חלב עיזים יש 29 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב עיזים?
ב-150 g של חלב עיזים יש 87 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב עיזים?
ב-200 g של חלב עיזים יש 116 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב עיזים?
ב-250 g של חלב עיזים יש 145 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) F52 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
